Allgemein

Gesundheit

Es gibt viele Möglichkeiten um den persönlichen Gesundheitszustand nachhaltig positiv zu beeinflussen. Auf starkegesundheit.de versuchen wir unseren Lesern antworten auf die Frage “Wie stärke ich meine Gesundheit?” zu geben.

Dabei möchten wir uns vor allem auf die Kategorien Gesundheit, Ernährung, Sport und Reisen konzentrieren und Ihnen mit verschiedenen Tipps und Informationen dabei helfen Ihre Gesundheit zu stärken. Denn die Gesundheit eines Menschen sollte schließlich nicht nur vom medizinischen Fortschritt abhängen, sondern auch von der Lebensgestaltung des einzelnen.

[weiterlesen ...]

Allgemein

rf Sport – Halten Sie sich fit!

Es ist wohl kein Geheimnis, dass Sport und Gesundheit zwei nicht voneinander trennbare Begriffe sind. Deshalb sagt man oft gesund bedeutet sportlich, oder sportlich bedeutet gesund. Diese Aussage soll jedoch etwas vorsichtiger dokumentiert werden, denn nicht jede Sportart oder -ablauf bedeuten gleich Gesundheit. Hierbei müssen viele wichtige Details beachtet werden, um jede sportliche Aktivität auch
[weiterlesen ...]

urlaub-gesund Reisen & Urlaub

Urlaub ist enorm wichtig um sich vom stressigen Alltag zu erholen und um wieder Kraft für neue Aufgaben zu sammeln. Sie sollten ihren Urlaub dazu nutzen einfach mal abzuschalten und zu relaxen. Dass muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass man nur am Strand liegt und nichts tut. Gerade im Urlaub kann man die Zeit dazu nutzen
[weiterlesen ...]

gemuese Ernährungsgrundlagen

Neben den sportlichen Aktivitäten ist es außerdem wichtig sich gesund, bzw. richtig zu ernähren. Durch eine einfache und leichtzubereitete Mahlzeit ist es möglich viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gastritis, Übergewicht u.v.a vorzubeugen. Sich angemessen und gesund zu ernähren gilt als ein verantwortungsbewusster Umgang mit eigenem Körper. Denn zu einer ausgeglichenen Mahlzeit gehören Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate,
[weiterlesen ...]

Ernährung

Brennnessel Brennnessel – Eine Pflanze mit vielen positiven Wirkungen

Diese fast überall wachsende unkrautartige Pflanze wurde bis jetzt als störend und überflüssig in unseren Gärten angesehen. Dabei sollte sie in die Kategorie der besten gesundheitsstärkenden Bodengewächse eingestuft werden. Denn kaum eine andere Pflanze kann gleichzeitig als eine wertvolle Heilpflanze, ein gesundes Gemüse, essentielle Nahrungspflanze für Schmetterlinge und ein hervorragendes biologisches Düngermittel sowie Pflanzenschutz spezifiziert
[weiterlesen ...]

Gesundheit

Was hilft gegen Pickel?

Pickel nerven und sind sehr lästig für die von ihnen betroffenen Menschen. Sie stören das Erscheinungsbild, da sie nicht gut aussehen und es besteht teilweise die unzutreffende Vermutung, dass Pickel auf mangelnde Gesichtspflege zurückzuführen ist. Pickel im Teenager-Alter lassen sich auf Grund der Hormonumstellung während der Pubertät nicht völlig vermeiden, für Erwachsene gibt es jedoch
[weiterlesen ...]

Sport

396043_R_B_by_Dieter-Schütz_pixelio.de_ Trampolinspringen gegen den Alltagsstress

Viel Stress im Alltag, lange Arbeitstage und einfache Müdigkeit sind die häufigsten Ursachen, warum ein Mensch immer seltener sportlichen Aktivitäten nachgeht. Das wiederum wirkt sich verheerend auf unsere Gesundheit aus. Der Mangel an Bewegung führt oft zu Verspannungen, Rückenproblemen, Fettleibigkeit usw. Mit anderen Worten der Organismus wird schlapper und anfälliger gegen Krankheiten. Gibt es denn
[weiterlesen ...]

Reisen

Gesundheitsreisen nach Bad Wörishofen

Bad Wörishofen liegt im Allgäu knapp 90 km westlich von München. Über die A 96 kann der bekannte Kurort bequem erreicht werden. Sowohl mit dem Auto aber auch mit der direkten Bahnverbindung benötigt man für die Strecke München – Bad Wörishofen nur etwa eine Stunde. Kneippkuren in Bad Wörishofen Bekannt geworden ist der Ort vor
[weiterlesen ...]